Meditar no significa poner tu mente en blanco. La meditación es el arte de estar presente con lo que es.
Shree Devi Maa
Tómate un recreo mental
Prueba esta meditación guiada para relajar tu mente en solo 5 minutos (¡practícalo en cualquier lugar, a cualquier hora!)
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Guía, maestra espiritual, directora y fundadora de VidAlineada.
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La meditación es una de las maneras más efectivas de aquietar tu mente.
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