¿Cómo PUEDES desarrollar más compasión? 

Cuando piensas en la compasión, ¿cuáles son las imágenes que te vienen a la mente? 

Muchas veces la compasión trae una imagen de una persona “perfecta” o “santa”, como Madre Teresa. ¿Cómo conectamos esta imagen idealizada con como nos conocemos a nosotros mismos ahora, continuamente juzgando y criticando a otros?

Para mí, la compasión no es algo que seré cuando finalmente me convierta en un mejor yo. Es una práctica espiritual activa para disolver el juicio que me separa de mi ser inherentemente compasivo.

Esto es lo que me ayuda en esa práctica:

ENTIENDE QUE NO HAY GENTE MALA, SOLO COMPORTAMIENTO MALO

Cada ser humano, sin importar lo que haya hecho, es un alma en un cuerpo físico. Esa alma está en el mismo camino que tú: para evolucionar. Te invito a usar este conocimiento como un principio rector en tu vida. En esos momentos en los que te encuentres criticando o condenando a alguien, practíca reconocer que es un alma frente a ti.

TEN CURIOSIDAD POR LA EXPERIENCIA DEL OTRO

Cuanto más practiques ver a los demás como almas, te resultará más fácil considerar qué los hace actuar de una manera que no es una expresión de esta esencia divina. Una cosa que puedo prometerte es que alguien que lastima a otros, siempre está lastimando por dentro. Ya sea que lo sepan o no, es su dolor, su sufrimiento, sus miedos, lo que los hace actuar de esa manera. Una de las formas más poderosas de hacer crecer la compasión dentro de nosotros es practicar la curiosidad por la experiencia de vida o el paradigma que informa el comportamiento de otra persona.

FORTALECE LA COMPASIÓN Y EL JUICIO SE DISOLVERÁ

Piensa en la compasión como una chispa de luz dentro de ti. Cada vez que elijas reconocer el alma frente a ti o cambiar tu atención de tu experiencia a la de ellos, estás fortaleciendo esa luz. Ser compasivo requiere practicar el crecimiento de esa luz a través de tus elecciones de momento a momento. A medida que la luz se vuelve más fuerte, naturalmente se disolverán los patrones de juicio.

¿Qué te ayuda a ser más compasivo contigo mismo y con los demás?

Con todo mi amor,

Shree Devi Maa