¡Hola! Soy una real apasionada de la respiración. Nuestra respiración no solo nos da la vida, sino además, es uno de los recursos internos más impactantes que tenemos para crear un cambio total en cómo la >>>
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¿Has sentido alguna vez que hay ciertas personas o situaciones que te agotan o te deprimen? Si es así, no eres la única persona a la que le pasa esto. Una de las preguntas más comunes que me hacen en mis cursos >>>
¡Hello! Desde chica que me encanta leer. Lo que comenzó en mi infancia como un amor por perderme en mundos que jamás podría haber imaginado, en mi adultez se transformó en un amor por el poder sumergirme en la sabiduría >>>
¡Hey! ¿Cuál es la parte más difícil de desarrollar una practica de meditacion? Para muchos no es la práctica misma, sino que crear el hábito para hacerlo. Ha pasado tantas veces en mis cursos de meditación >>>
¡Saludos! Sé que puede ser difícil integrar una práctica de meditación sentada diaria dentro de una agenda que, por lo general, ya está copada. Por esta razón, voy a compartir contigo como puedes meditar para >>>
