3 Enfoques para incorporar siempre en tu meditación

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Jul 15, 2020 | Blog

La actitud en la que nos acercamos a algo define cómo lo experimentamos. Lo mismo aplica a nuestra práctica de meditación. Aquí hay 3 enfoques que te invito a incorporar siempre en la meditación para recibir el mayor beneficio de la práctica >>>

7 Pasos para la mejor postura de meditación

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Jul 8, 2020 | Blog

El principio básico de una buena postura de meditación es encontrar el equilibrio de enfoque y relajación. A menudo repito en mis clases … ¡crea una postura con intención, no con tensión! Aquí hay 7 pasos para guiarte a encontrar la mejor postura de meditación para ti! >>>